Organisaties en bedrijven

Organisaties in werk, scholen, zorginstellingen, socio-culturele instellingen

Mindful omgaan met stress / depressie en burn-out vermijden / omgaan met faalangst / een beter psychosociaal klimaat
In kleine groepen verkennen we aspecten van zelfzorg, stress en communicatie, zowel op situationeel, fysiek, psychologisch als relationeel vlak. Stress brengt niet alleen verzuring mee, maar ook fysieke of psychosomatische klachten en een verminderde productiviteit. Deze training kan een aanzet zijn om preventieve maatregelen te nemen. Er worden tools aangereikt om burn-out te vermijden en anders om te gaan met spanning en conflict. Theoretisch onderbouwd en doorspekt met praktijkgerichte en meditatieve oefeningen.

Inspiratie / visie
Mensen maken organisaties. Internationale organisatiedeskundigen zijn het erover eens: het gaat nu om samenhang, verbinding en van binnenuit veranderen. Op die manier creëren we een menselijker en vriendelijker psychosociaal klimaat, waarin we de hectiek rustiger kunnen aankijken. Door mildheid te genereren naar onszelf en de ander gaan we vanzelf ontspannen en doen we wat gedaan moet worden.

Thema's:
- Hoe kan ik het stressgehalte in mijn organisatie tot een menselijk niveau reduceren?
- Hoe kan ik grenzen stellen en meer zelfzorg integreren in mijn werk/mijn leven?
- Hoe ga ik om met faalangst?
- Waar lekt mijn energie en wat heb ik nodig om te ontspannen?
- Het effect van meditatie op ons welbevinden en ons werk.
- Mindful movements: eenvoudige relaxatietechnieken.

Teambuilding

Een mix van wellness en wijsheid: eenvoudige ontspanningsoefeningen en lekker genieten, communicatie en afstemming, emotionele en spirituele intelligentie.

Enkel op aanvraag