COACHING / TEAMBUILDING
groepen / gezondheidszorg / socio-culturele organisaties
In groepssessies verkennen we aspecten van zelfzorg en stress. We leren onze strategische of terugtrekkende houding zien in relaties. We onderzoeken onze noden, verlangens en waarheden en leren deze goed in relatie brengen. We kijken waar onze energie lekt en doen eenvoudige lichaamsoefeningen die een ‘energieboost’ geven en ons terug in ons centrum brengen. We bekijken de valkuilen van het ‘helperssyndroom’ en de dreiging van depressie en burn out. We leren enkele eenvoudige massageoefeningen die ontspanning brengen voor zowel gever als ontvanger. We ervaren dat vriendelijkheid naar onszelf en de ander makkelijker leeft dan kramp en conflict!
Thema’s
— mindful omgaan met stress
— sleutels tot zelfonderzoek en bewustwording
— vormgeven van je potentie en essentie
— mindful movements: eenvoudige relaxatie- en massagetechnieken
— drie minuten meditatie / metafysische fitheid
— respect, vriendelijkheid en openheid in de communicatie
Minnezolder
— een stille plek in het mooie Begijnhof van Brugge
— catering en stadswandeling te bespreken
Duur, locatie en prijs te bespreken.
COACHING /
TEAMBUILDING
TRADITIONELE
THAISE
MASSAGE
AROMATHERAPIE
MASSAGE
MEDITATIE
MEDITATIE
IN BEWEGING
ZIJNSORIENTATIE
