In deze ervaringsgerichte workshop introduceer ik jou in meditatie als krachtig middel tot zelfonderzoek en persoonlijk groei. Deze inzichtsmeditatie boort door de buitenste laag van onze geest, die meestal onrustig is en niet echt gelukkig maakt. ‘Mindful’ leer je je aandacht verzamelen en vertrouwd raken met het wakkere van het hier en nu. Je maakt contact met dat deel van jou dat vrij en ontspannen is. Het is in ieder van ons aanwezig en makkelijk bereikbaar. Alleen is het versluierd door hardnekkige psychepatronen, opgebouwd in het kindverleden. Het vergt de bereidheid om uit je vertrouwde kader te stappen en de vrije en liefdevolle dimensie in jou wakker te kussen. Je ervaart opnieuw stroming, straling, moeiteloosheid en kracht. Mijn begeleiding is geïnspireerd door Boeddhisme en Zijnsoriëntatie en is doorspekt met theorie, humor, mijn eigen ervaringen en veel stiltemomenten. We praktiseren, delen en onderzoeken: de weg is het doel!
ZOMERSE MEDITATIEMOMENTEN
Las je een en ander over meditatie, proefde je er al van, maar wil je het uiteindelijk ook doen?! Dan zijn deze sessies er om je praktijk vorm en body te geven.
De ervaring leert dat het voor velen gemakkelijker gaat in groep, met een begeleider erbij. Je krijgt bovendien het geschikte decor: de verstilling en schoonheid van het Brugse Begijnhof, sinds eeuwen bakermat van de (christelijke) mystiek en nu beschermd als Unesco Werelderfgoed. Stille momenten wisselen af met beweging en lichte begeleiding. De vruchten van meditatie pluk je alleen als je je praktijk onderhoudt en regelmatig praktiseert…
“Ik sluit mijn ogen om beter te kunnen zien.” Paul Gauguin
Zie kalender voor meer info
Lees ook mijn artikel over Meditatie bij Extra – artikels.
COACHING /
TEAMBUILDING
TRADITIONELE
THAISE
MASSAGE
AROMATHERAPIE
MASSAGE
MEDITATIE
MEDITATIE
IN BEWEGING
ZIJNSORIENTATIE
