Vrij en open zijn
Heb je moeite met stilzitten? Maar denk je toch baat te hebben bij meditatie? Of verlang je naar meer verdieping, blijheid en zorgeloosheid in je leven? Dan is deze cursus iets voor jou. Ik breng er mijn ‘skills’ van de afgelopen tien jaar samen in ‘mindful movements’: lichaamswerk en massage, meditatie, Thaise stretchings en de zienswijze van Zijnsoriëntatie – een hedendaags pad voor levenskunst. Met heldere aandacht verken je de stroming en het puur gewaarzijn van je bewegingen en je gedachten. Zo leer je jezelf vrijer en moeitelozer ervaren, voorbij de krampen uit je persoonlijke geschiedenis. Waar je jezelf meestal terugtrekt in je hoofd, leer je nu verantwoordelijk zijn over je hele lichaam. Waar je je lichaam meestal ervaart als een belemmerende factor vol stress en ongemak, leer je nu je lijf ervaren als een drager van wijsheid en kracht. Met een lichte no nonsens aanpak neem ik je mee op een pad van zachte Kung Fu en energiestromen – van openende stretchings naar intieme verstilling, van knellende stolling naar lustvolle, liefdevolle straling… Meditatie kan ook genietend zijn!
“Maar weinigen onder ons hebben hun verstand verloren, maar de meesten hebben reeds lang hun lichaam verloren.” Ken Wilber
Zie kalender voor meer info
COACHING /
TEAMBUILDING
TRADITIONELE
THAISE
MASSAGE
AROMATHERAPIE
MASSAGE
MEDITATIE
MEDITATIE
IN BEWEGING
ZIJNSORIENTATIE
